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Pilates Clínico
O Pilates Clínico é uma prática acessível a todas as idades — desde os mais jovens até aos mais idosos.
Para melhoria da condição física, recuperação de lesões ou para indivíduos com dores crónicas.
Promove um ganho de força, resistência e flexibilidade muscular ao nível global, como um fortalecimento da musculatura abdominal e do pavimento pélvico.
Pilates Clínico na gravidez
O Pilates Clinico permite à gravida uma melhor consciência corporal ao longo das alterações na gestação, e adaptar-se biomecanicamente, minimizando as dores que possam estar associadas.
Pilates Clínico no pós-parto
No pós-parto, o Pilates Clínico promove uma melhor recuperação física, emocional e social.
Os bebés fazem parte das aulas!
“Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”
Joseph Pilates
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